仮眠の習慣

朝から池袋で取材二件。午後になって家に戻ってきたものの、どうにも眠くて、夕方まで仮眠。

最近、一日の早い時間帯に取材がある時は、家に帰ってきてから晩飯までの間、仮眠を取るようになった。そうしないと、夜の間に原稿に取り組める状態にまで持って行けない。最初のうちはそれでうまくいってたのだが、今日などは、予定より一時間も多く寝てしまい、頭もなかなかしゃっきりしない。疲労からの回復力が落ちてるのかもしれない。

明日は取材の後、別の仕事の打ち合わせ。仮眠はできないなあ。