太った。明らかに太った。
年末年始に安曇野に滞在していた時、日帰り温泉に置いてあった体重計に乗ってみたら、63キロに達していた。自分史上過去最高タイ。ま、そりゃそうだ。最近は、一日で忘年会を二件ハシゴするような飲み方をしてたし。
世間では、古の昔からさまざまなダイエット法が考案されては消えていったが、ダイエットにおける真実はただ一つ。カロリーの需要が供給を上回ればいい。食事はほどほどの量にして、なるべく身体を動かす。とりあえず今日は、人に会う用事のために吉祥寺まで歩いて往復して、夜に腹筋とスクワットを課してみた。
今のうちに身体を絞って、来るべき夏に備えることにしよう‥‥。