五月雨にしては、ずっと降り続いていた雨。終日、部屋で仕事。電話で打ち合わせをしたり、原稿整理をしたり。
そんなこんなでずっと運動不足の状態が続いているので、しばらく前から、毎晩自宅で筋トレをするようになった。というのも、去年の夏、なまりきった身体のままラダックに行った時、最初のトレッキングの序盤でかなりトホホな状態になってしまったので、今年はできるだけ身体を慣らしておこうと思ったのだ。
筋トレはスクワットと腹筋が中心。初めのうちはヨレヨレだったが、最近は、スクワットなら70回くらいは余裕でできるようになった。少しずつ回数を増やして、100回くらいは楽にこなせるような状態にしておきたい。
本当は、東京近郊の山登りにでも日帰りで出かけられたら、それが一番いいのだが‥‥仕事の都合がつくかどうか、微妙なところだ‥‥。